FORDØJELSE
- Forstoppelse er en lidelse, der er et resultat af manglende fibre i kosten og
al for meget kogt eller stegt mad. Alle friske juicer vil være godt for
tarmene, men bladrige, grønne grønsager er specielt gode, fordi de er så fulde
af mineraler.
Saftigt udstyr: Blender
Ingredienser:
3
tomater
3
store spinatblade
1
gulerod
Hvordan:
Skyl
spinaten og skrub guleroden.
Skær
tomater og gulerod i mindre stykker.
Blend
først spinaten, derefter guleroden og sidst tomaterne.
Bland
juicerne i et glas.
........................................................................................................................