Når du dyrker fitness, er det vigtigt at du også drikker til.
Og her er charmen ved at mixe: Med drinksopskrifter fra drikkeABC.dk opnår du
noget ekstra
Til 4 glas
#
300 g spinat (dybfrossen)
1 lille æble
2 spsk persille
Saft af 1/2 citron
500 g kefir med lav fedtprocent
2 stænk engelsk sovs
Hvidt peber. muskat
Hvidløgspulver. salt
*
Spinaten optøs.
Æblet skrælles, kernehuset fjernes og det hakkes fint og
blendes med spinat, persille og citronsaft.
Derefter hældes kefiren langsomt i.
Det hele piskes godt sammen og smages til med krydderierne.