SMOOTHIE
- Hindbær og appelsiner passer vidunderligt sammen, men kernerne i hindbærrene
vil hverken presses til juice eller blendes i stykker, så de er lette at
genkende i denne smoothie.
Saftigt udstyr: Blender
Ingredienser:
125
g hindbær
2
appelsiner
Trekvart
dl yoghurt naturel
Hvordan:
Pil
appelsinerne og del dem i både.
Skyl
hindbærrene.
Blend
først hindbær og appelsiner.
Hæld
youghurten i juicen og blend sammen.
Du
kan også komme frugten i blenderen og tilsætte yoghurten, når frugterne er
blevet til en jævn masse.
Kan
evt. fortyndes med lidt isvand.
........................................................................................................................